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虽然社区工作人员已经清除过杂草了

作者:admin1时间:2019-05-13 13:55浏览:

  西昌户外健身器材报价{强森体育}新闻动态近日,不少群众反映我市一些公园广场的公共健身器材缺胳膊少腿“受伤”严重,希望有关部门尽快对这些破损严重的健身器材进行修缮,对完好的健身器材加强管护。针对群众反映的情况,笔者在市区内进行了走访调查。笔者在奎山公园看到,有不少群众正在奎山公园的健身器材区上使用这些健身器材,其中多为老人和。一是可系重物的链条或绳子。训练使用时,可把它戴在头上,并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物,是发达颈部肌肉的专用器械。保护带保护带是练健美中不可缺少的健身器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习,提高训练强度,防止的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。练习镜练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习,便于自我观察动作,纠正错误姿势。俯卧撑架用铁管或木料制成,可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。也有一种高架俯卧撑架,它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习,加大了练习难度,提高了训练效果。俯卧撑架练习,对发达胸大肌群效果显著。然而许多器材损坏却无人问津,仔细观察后发现,其中一些器材或因零部件缺损而无法使用,或因长期缺乏养护而无常运转,即使一些可以使用的器材也存在不同程度“伤痕”。在一处太极柔推器上,一端的踏板和转臂因破损严重已不能使用,却仍有一些在上面攀爬玩耍。不管您以怎样的速度行走,***先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。1.向下伸展双膝微曲,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。3.小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。附近的居民说,这些健身器材前年就坏了,一直也没人来修。据附近的李先生介绍,奎山公园内的健身器材建于08年。

  现在早已过了保修期,并且其中一些器材已经失去维修价值,只能联系厂家更换。以往有小件缺损,一些热心的群众还自己维修,然而动辄几千、上万元的大件器材,更换起来确实存在困难。

  市民刘阿姨说,每天有大批市民到品清湖全民健身中心休闲健身。可最近她发现这里的部分健身器材受损,影响了市民的日常锻炼。笔者看到,一个扭腰器已不翼而飞。太空漫步机上本应有两只脚踏板,现在只剩下一只。健身区周围的座椅也只剩两根台柱在架子上“小区里只有这么一块可以休闲锻炼的地方,没有选择的余地。”他无奈地说。南滨花园和江滨小区的健身器材损坏情况相对少一些。江滨小区的健身器材有新有旧,一批黄紫色相间的健身器材比较新,蓝色的健身器材明显是上了年纪的,锈得比较严重。居民小冯说,黄紫色相间的健身器材是2005年由物管公司添置的。上述4个小区的健身器材都有专门的场地,而雅苑小区的健身器材设置在两栋居民楼之间的绿化带中。居民徐阿姨说,虽然社区工作人员已经清除过杂草了,可是绿化带里坑坑洼洼的,很容易弄脏鞋子。尤其是刚下完雨那两天,地上都是黄泥和积水,让人不敢靠近。再看这些油漆掉得光秃秃的健身器材,爬梯上晒着毛毯,铁索拧成了一条“花”,秋千的链条也被打了死结。。前来锻炼的王先生对笔者说,健身器材遭到肆意破坏,如不及时修复,会存在安全隐患。在全民健身广场内,365bet体育投注笔者也看到破损及丢失现象更为严重,近8处体育设施遭到损坏,其中几部健身器已经丢失,一些旋转座椅也因生锈和磨损运行起来发出刺耳的噪声。

  据附近居映,这里的肩关节训练器、腰背器、蹬力器等健身器材丢失、破损较为严重,以前曾进行过一次大规模的修缮,然而维修过后不久一些器材的零部件又不翼而飞,让大家十分痛心。随后,笔者又走访了霞洋等乡村的市民广场,发现这地方也不同程度的体育公共设施均“缺胳膊少腿”,要么没了座椅,要么少了脚踏等。“

  有些健身器械是一些爱心机构捐赠的,受赠单位就应该很好地维护和监管。作为一种大众体育活动设施,全民健身器材需要有关部门长期有效地维护。因为它跨越肘关节,所以在哑铃交替的弯举中会起到很大的作用。建议第一周只做1组,否则你的手臂可能在训练之后酸痛。在接下来的几周可逐渐增加到3~4组,每组10~12次。开始运动时,手掌面对大腿侧,这样的位置是***限度地了肱肌和肱桡肌的运动,当手点成向外旋时肱二头肌与整个上臂肌群的结合会更加紧密。以恒定的速度做动作,但是要避免通过摆动臀部来帮助身体向上推。如果在运动过程中不能保持正确的动作,就应该减轻哑铃的重量。根据自己的情况,拿两个相同重量的哑铃,双脚分开与肩同宽,手掌面对大腿侧。选择适当重量的哑铃,哑铃过重会导致动作变形。***站在镜子前,这样你开通过镜子来调整动作,以保证动作的标准。以肘关节为支点。”市民孙先生说,《公共文化体育设施条例》规定各级举办的公共文化体育设施的建设、维修、365bet体育投注管理资金,应当列入本级基本建设投资计划和财政预算。

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